佛手瓜吃了胀气吗(佛手瓜直接吃)

佛手瓜吃了胀气吗(佛手瓜直接吃)插图

佛手瓜也就是窝瓜,是我们常吃的一种瓜果,可以生吃也可以清炒,口感清脆。佛手瓜含有丰富的纤维素,我们吃的时候要注意食用量,因为它性质偏凉,吃多了还可能刺激肠胃。那么吃了佛手瓜胀气怎么办呢?

佛手瓜吃了胀气吗

佛手瓜口感脆嫩,富含维生素、蛋白质、糖分、矿物质等营养成分。 它具有很高的营养价值。 一般来说,适量食用佛手瓜不会引起肠胃胀气,但由于佛手瓜的性质,它比较凉爽,并且纤维含量更高。吃多了,冷空气会刺激肠胃,纤维素不能及时排出,滞留在胃里,容易引起肠胃胀气等不适。

佛手瓜吃了胀气怎么办

1、双手合十,稍稍搓热后,将双手放在肚脐两侧,顺时针方向按摩36次,然后逆时针方向按摩36次,人为地辅助肠道运动,帮助顺利排气。

2、米汤和薏米粥对胀气、排气和胃灼热有效。用5份水和1份大米(小米或大麦)煮10分钟。盖上锅盖,再炖50分钟。过滤冷却后,每天饮用数次。

3、仰卧,屈膝,双手包裹小腿,尽量将大腿贴近腹部。这个动作可以有效帮助排气,防止气体在胃内积聚。通常,可以每晚睡前做一次,以保护肠胃。

4、若无大病或大病,出现胀气,应增加运动量,如快走、做体操、收紧腹部等。

怎么预防肠胃胀气

1、少食多餐。 腹胀可能是患者暴饮暴食所致,建议患者少食多餐,防止腹胀;

2、多吃植物纤维含量高的食物,如蔬菜、小白菜、卷心菜等,这些食物中含有大量的植物纤维,能促进胃肠蠕动;

3、饭后揉肚子。 患者饭后揉肚,还能促进肠胃蠕动,缓解胀气症状。

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评论9

  1. 佛手瓜清热,对呼吸系统挺好的,不胀气
    辜碧英辜碧英辜2021-11-17 回复
  2. 你好,佛手瓜确实是利于排气(即放屁)的! 请采纳,谢谢!
    b高木渉2021-11-17 回复
  3. 这完全是胡说八道!封建迷信!就是有一些文化水平低的人觉得佛手瓜长得像佛祖的手,所以不能吃,否则会被上天惩罚的,这种想法太愚昧了,是错误的。佛手瓜非常的好吃,而且有一定的营养价值,含有丰富的维生素、微量元素和大量的蛋白质,对人体...
    中泰爱2021-11-17 回复
  4. 阴虚体热和体质虚弱的人应少食,体质虚弱的人要少吃,另外,目前还没有发现与佛手瓜相克的食物。 佛手瓜在瓜类蔬菜中营养全面丰富,经常食用对增强人体抵抗疾病的能力有益。 中医认为它具有理气和中,疏肝止咳的作用,适宜于消化不良、胸闷气胀...
    球好运啊2021-11-17 回复
  5. 1 佛手瓜可以生吃吗 可以生吃。 佛手瓜又叫做合手瓜、合掌瓜、千金瓜等,是一种葫芦科佛手瓜属的植物,它口感清脆,营养丰富,食用方法也有很多,既可以当成蔬菜炒食、煮汤等,也可以作为水果生吃,生吃佛手瓜吃起来非常方便,而且它的口感有点...
    纷飞L772021-11-17 回复
  6. 随着时间的沉淀,大多数吃货朋友们都步入小康生活,生活条件变得越来越好,对于吃这一方面的要求也就很高,不仅要吃得好,还要吃得饱,最关键的是“健康”。而现在市场上有许许多多的美食,有些美食对身体很有好处,而有些美食对身体危害很大。佛...
    我爱我们家宝贝2021-11-17 回复
  7. 佛手瓜原产于墨西哥和中美洲,十八世纪传入美国,后传到欧洲各国。日本在一九一七年由美国引入,十九世纪初传入中国,主要在云南栽培。 佛手瓜是一种富含营养的果类蔬菜,每一百克鲜果含蛋白质零点九克、碳水化合物七点七克、维生素C二十二微克...
    90745822021-11-17 回复
  8. 佛手瓜原产于墨西哥和中美洲,十八世纪传入美国,后传到欧洲各国。日本在一九一七年由美国引入,十九世纪初传入中国,主要在云南栽培。 佛手瓜是一种富含营养的果类蔬菜,每一百克鲜果含蛋白质零点九克、碳水化合物七点七克、维生素C二十二微克...
    妇科赵医生2021-11-17 回复
  9. 你好,佛手瓜具有理气和中,疏肝止咳的作用,适宜消化不良、胸闷气胀、呕吐
    xian8401062021-11-17 回复
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