经常做家务能代替体育锻炼吗(做家务可以代替运动吗)

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1、不能。

2、有人认为自己平时在家里经常做家务,也算是锻炼了身体,但实际上家务并不能代替体育运动。首先,因为家务劳动的动作比较单一,人体各个部位的肌肉得到的锻炼轻重不均匀,所以只能锻炼到每个部位。而体育运动可以有目的地锻炼全身肌肉,可以锻炼到家务中没有活动到的肌肉,能加速疲劳肌肉的恢复。

3、其次,从心理层面出发,家务的被动因素比较多,而体育锻炼也是一种人体自发的行为,把体育锻炼当成休闲娱乐的人,他们的内心就想锻炼,因此体育锻炼是家务不能代替的。希望大家可以爱上体育锻炼,通过体育锻炼强健体魄、保持健康。

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评论9

  1. 家务劳动是否能健身,国外早在上世纪九十年代就曾有过这方面的研究,目前有两种不同观点。英美两国的研究者认为,家务劳动可以替代健身运动。美国哈佛大学和斯坦福大学的专家曾对家务劳动与健康的关系作过专门研究,列出了家务活的能量消耗表。...
    中国农业出版社2021-08-26 回复
  2. 家务劳动是每个人每天必须面对的活动,尤其对于女性来说,有些家务劳动,如拖地、洗完、洗 衣服等,确实消耗比较大的能量,但是,家务劳动与体育锻炼还是有区别的,绝不能用家务劳动来代 替体育运动。 有人进行过研究和计算,发现家务劳动虽然烦...
    毛小小大爷2021-08-26 回复
  3. 家务劳动不能替代体育锻炼,出发点就不一样。 劳动是服务于工作和任务的。运动是服务于身体健康的。其次,过程差异明显。劳动大多数时候,其动作比较随意,其过程时间长短不一,其对肌肉的刺激也不全面。运动大多数时候,都有标准和科学的动作,...
    Theo_Lee2021-08-26 回复
  4. 家务劳动是否能健身,国外早在上世纪九十年代就曾有过这方面的研究,目前有两种不同观点。英美两国的研究者认为,家务劳动可以替代健身运动。美国哈佛大学和斯坦福大学的专家曾对家务劳动与健康的关系作过专门研究,列出了家务活的能量消耗表。...
    中国农业出版社2021-08-26 回复
  5. 家务劳动是每个人每天必须面对的活动,尤其对于女性来说,有些家务劳动,如拖地、洗完、洗衣服等,确实消耗比较大的能量,但是,家务劳动与体育锻炼还是有区别的,绝不能用家务劳动来代 替体育运动。有人进行过研究和计算,发现家务劳动虽然烦琐...
    肌肉i哦同比2021-08-26 回复
  6. 我认为体育锻炼和家务劳动有很大的区别。首先,运动可以用时间来量化,你也可以通过运动的频率,把作息结合起来进行系统的运动。但是做家务就不一样了,它复杂又漫无目的,甚至有些家务达不到锻炼的消耗,所以这两者最大的区别就是不能系统地燃...
    Qj21pn9Ii41nw22021-08-26 回复
  7. 我认为做家务能起到锻炼身体的结果,生命在于运动,做家务不也是在活动吗?活动就是运动,只要不要做重复的动作,更何况做家务又不是单一的一样活,它完全可以起到锻炼的效果,做教务身体锻炼了家务又做了,一举两得这不是很好的事吗。
    uejr182021-08-26 回复
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