桃子的功效与作用营养(桃子的功效与作用营养百度百科)

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1、桃子中含有丰富的果糖、葡萄糖、膳食纤维、挥发油、蛋白质、胡萝卜素、有机酸、维生素C、钙、镁、钾、铁等成分。桃子是高钾,低钠的水果,可以平衡体内的钾钠,维持电解质稳定,起到利尿消水肿的作用;桃子中含铁量丰富,可以补血养血,起到防治缺铁性贫血的作用。

2、含有丰富的果胶和膳食纤维,可以增加饱腹感,促进肠胃蠕动,起到增进食欲、促进消化的作用,经常食用桃子,还可以起到防治便秘、减肥瘦身的作用。

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评论8

  1. 桃子是常见的水果,因此没有过多的禁忌,但是,由于其含糖量较高,并且容易让人上火,因此,吃桃子还是要注意的,下面小编为大家带来了吃红枣注意事项,仅供参考,谢谢阅读,喜欢我们网站的可以关注一下。 1、糖尿病患者 桃子看起来漂亮,吃着味...
    劳动节3652021-08-26 回复
  2. 桃子的功效还是比较好的,因为桃是温性的。也就是说吃桃子可以养我们的胃。
    ycww66882021-08-26 回复
  3. 桃子肉味甘酸、性温、归胃、大肠经,桃子具有养阴、生津、润燥活血的功效;主治夏日口渴,便秘,痛经,虚劳喘咳,疝气疼痛,遗精,自汗,盗汗等症。桃树干上分泌的胶质,俗称桃胶,可用作粘接剂等,为一种聚糖类物质,水解能生成阿拉伯糖、半乳...
    桑辰麦采白2021-08-26 回复
  4. 桃肉含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、以及有机酸、糖分和挥发油。 每100克鲜桃中所含水分占比88%,蛋白质约有0.7克,碳水化合物11克,热量只有180.0千焦。 桃子适宜低血钾和缺铁性贫血患者食用。 减肥瘦身...
    疯子难不难2021-08-26 回复
  5. 在秋天水果成熟的季节,也在我们最爱的季节,我们可以吃到许多不同的水果,水果是我们的饭后甜品,也是一种天然的美容佳品,只有秋天我们才能吃到许多的新鲜水果,现在虽然在冬天我们也能吃到许多的水果,但那都是经过冷库里冷藏的水果,不如秋...
    夜幕罪恶妚e2021-08-26 回复
  6. 桃有补益气血、养阴生津的作用。可用于大病之后,气血亏虚,面黄肌瘦,心悸气短者。桃的含铁量较高,是缺铁性贫血病人的理想辅助食物。桃含钾多,含钠少,适合水肿病人食用。桃仁有活血化淤、润肠通便作用,可用于闭经、跌打损伤等的辅助治疗。...
    cmyyy营业员2021-08-26 回复
  7. 吃桃子的好处: 桃的果肉中富含蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维生素B、维生素C及大量的水分,对慢性支气管炎、支气管扩张症、肺纤维化、肺不张、矽肺、肺结核等出现的干咳、咳血、慢性发热、盗汗等症,可起到养阴生津、补气润肺的保健作用。 ...
    浦上青枫一寂2021-08-26 回复
  8. 桃的种类繁多,我们生活中也可见各种类型的桃,而我们一般的认为,桃拥有着极高的营养价值以及很多的作用,那么桃的营养价值到底有哪些呢?又有哪些功效和作用呢? 果胶 桃子富含胶质物,这类物质到大肠中能吸收大量的水分,能达到预防便秘的效果...
    郯雁翁诗2021-08-26 回复
  9. 桃子果肉中含有丰富的蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维生素B、维生素C、胡萝卜素、有机酸(主要是苹果酸和柠檬酸)及大量的水分,这些成分能补充人体的营养所需。此外,桃子中含有较多的钾,而钠含量较少,因此适合水肿病人和缺铁性贫血患者食用...
    张田云2021-08-26 回复
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