老公有外遇怎么治他外遇对象(如果老公有外遇咋办)

原文标题:发现老公背叛,女人无从下手,挽救婚姻从6个方面击破

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文|朱身勇

很多女人发现老公跟别的女人好了之后,她很难面对现实,一开始歇斯底里,跟老公折腾,但是这只会让男人越来越厌倦她。

发现老公在外面有人后,先要面对现实,就是你们现在的婚姻确实陷入了危机,现在被第三者插足。

他们现在很亲密,情人甚至还给你老公怀过孕,他们甚至买了房子等等。

当你敢面对这些事情时,你就开始具备了跟情人和老公开战的准备。

但是,在我十多年的婚姻管理辅导中,我发现实际上很多女人不敢面对这件事,她不相信以前甜蜜的感情破碎了。

于是她们经常跟我说“我和我老公以前感情很好,身边的人都羡慕我们,老公很听我的话”。

首先,你要知道这些是以前的事情,当人们用以前的行为来匹配现在,你会完全无法接纳他。

并且,他跟你提离婚的意愿也不强,说明他在很多方面还是很依赖你的,你也能给到他一些支持。只不过这点很多女人往往看不到。

当我们在面对老公背叛时,你要做好这6个方面的准备,这些方法能让你保持一个最好的状态,让你能更有底气地跟婚外感情开战。

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1.承认、接受现实,才能勇敢开战。

我们要承认老公已经背叛的事实,承认你们的婚姻出现了很大的问题,有些人像鸵鸟一样,她觉得只要不看,只要不想,老公的心就还在家。

2.挽救婚姻没有效,需要用切片的思维处理矛盾。

发生婚姻感情后,要想知道男人为什么背叛,就一定要看清楚他背叛的驱动力,看清楚你们婚姻里发生了什么。

可能你觉得婚姻不应该是这样,觉得不可思议,有句话说得好“冰冻三尺,非一日之寒”,你们的婚姻也是一样的,以前的问题你没有发现,你老公的不忠行为被发现时,你觉得恍惚不已。

那些想着几天,或者几周就挽回老公的,也是不现实的。

我会帮你把控住方向,帮助你慢慢挖出你们婚姻深层次的问题,不要把所有的希望都交托给别人,你有能力管理好婚姻。

在面对婚姻危机时,我们要把问题拆解开,用切片的思维来处理。

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3.不要带着敌对的情绪处理矛盾。

发现老公背叛后,不要带着情绪去处理这件事,我见过很多女人情绪很激动,很崩溃,在还没开战前,先把自己搞崩溃了。

有些女人说“他背叛了家庭,难道还要让我面带微笑跟他说话?”,其实如果你没有力量,你是无法面对婚姻里的现实的,而你在咨询时,我能让你看到里面的问题,我能在你虚弱的时候给你力量,让你产生自我认同。

在这个过程中,让你能渐渐面对,让你看清婚姻中的问题,让你能勇敢跟老公去沟通。

4.重视卧室生活。

以前,你们一周能有三四次卧室运动,现在你们没兴趣了,两三个月都不想做一次,这就很容易出现问题。

不要觉得卧室生活难以启齿,它是增加你们亲密度的一个重要指标,人们什么时候最放松,最容易打开心扉?是在床上的时候,如果卧室运动减少,你们之间的熟悉感和亲密感就是下滑。

不要觉得老夫老妻了,他对你的身体很熟悉了,没兴趣了才不做的,他对你的身体产生厌烦的原因,是他跟你产生了问题。

对你没有兴趣,往往是你们的感情,情绪,人交互的作用出现了问题。

5.交流方面。

很多夫妻刚结婚的时候有说不完的话,甚至公司里发生的鸡毛蒜皮的小事,他们都跟对方说,但是结婚多年后,婚外感情多年后,两个人只要一开口就是吵架。

并且话题都是围绕着孩子、车子、房子、票子,没有任何情感上的交流。

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6.婚姻的现实不是纠结真相,感知大于真相。

很多来找我的人都会问“我老公说会回归,他说得是真是假?”其实这个问题很没有必要,如果说了是真的,她可能还会继续怀疑,如果说了是假的,那她还是困在了这场婚姻危机中。

对于他的回归,如果你没有感受到,那他就还没有回归,如果你感受到了,那他就回归了。

要记住一句话“感知大于真相,你能够感受到的比实际上发生的事情还要重要。”

其实,不管真真假假,你要相信对方当下的选择,他在当时就是选择了回归,那你们接下来把关注力放在经营婚姻上,你们的感情就往正向走。

很多女人就是想要抓住情人,但是你觉得让情人离开重要?还是让你跟老公建立依赖和情感更重要?一定要搞清楚方向。

作者:朱身勇,复旦MBA,婚姻管理学派创始人,著有畅销书《婚外情治理》

如果你遭遇老公背叛、离家出走,不知道如何处理,想要寻求帮助,请私信我,我会回复大家。

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评论3

  1. 我有外遇了 怎么治他呢 这场就跟他离婚呀 而且你要找掌握到出轨的证据 让他净身出户
    18009901988yl2021-08-31 回复
  2. 如果他有外遇了只能是坐下来心平气和地谈谈,只要他诚恳认识到出轨并有承诺以后不再发生犯类似的错误就给他一次机会,毕竟是首次嘛,难免犯错。
    cn#kkppfLLBkp2021-08-31 回复
  3. 当我们发现自己的老公有外遇之后,除了要克制住自己悲伤地情绪之外,对于现在的你,来讲了解一下发现男人有外遇聪明做法,或许能够让你做出一个正确地决定,毕竟现在的你是不理智的,现在的你除了伤心之余,对于老公也是非常怨恨的,这样的情绪也...
    裳远乓呵远G2021-08-31 回复
  4. 如果有真凭实据,我建议你拿着证据到法院起诉离婚过错方,在离婚的时候肯定得不到什么财产,收集证据也对你有利
    走在异国的路上2021-08-31 回复
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