丝瓜和鸡蛋一起吃的好处(丝瓜和鸡蛋一起炒的做法)

丝瓜炒鸡蛋是一道家常菜,清淡又营养,丝瓜炒鸡蛋含有丰富的维生素,可以美白皮肤,防止皮肤老化,增加皮肤弹性,美容去皱。鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要,易为机体吸收,利用率高达98%以上,营养价值很高,是人类常食用的食物之一。含有很高的蛋白质。

丝瓜和鸡蛋一起吃的好处(丝瓜和鸡蛋一起炒的做法)插图

丝瓜炒鸡蛋是一道家常菜,清淡又营养,丝瓜炒鸡蛋含有丰富的维生素,可以美白皮肤,防止皮肤老化,增加皮肤弹性,美容去皱。鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收,利用率高达98%以上,营养价值很高,是人类常食用的食物之一。含有很高的蛋白质。

丝瓜(学名:Luffa cylindrica (L.) Roem. )是葫芦科一年生攀援藤本;茎、枝粗糙,有棱沟,被微柔毛。卷须稍粗壮,被短柔毛,通常2-4歧。叶柄粗糙,近无毛;叶片三角形或近圆形,通常掌状5-7裂,裂片三角形上面深绿色,粗糙,有疣点,下面浅绿色,有短柔毛,脉掌状,具白色的短柔毛。雌雄同株。雄花通常15-20朵花,生于总状花序上部;雄蕊通常5,花初开放时稍靠合,最后完全分离。雌花单生,花梗长2-10厘米;子房长圆柱状,有柔毛,柱头膨大。果实圆柱状,直或稍弯,表面平滑,通常有深色纵条纹,未熟时肉质,成熟后干燥,里面呈网状纤维。种子多数,黑色,卵形,平滑,边缘狭翼状。花果期夏、秋季。

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评论7

  1. 丝瓜中含有丰富的多种营养元素,其中特别是能防止皮肤老化的B族维生素,增白皮肤的维生素C最多,能保护皮肤、消除斑块,使皮肤洁白、细嫩,是不可多得的美容佳品。另外丝瓜所含各类营养在瓜类食物中较高,其中的皂甙类物质、丝瓜苦味质、黏液质...
    为爱执着永恒2021-08-19 回复
  2. 丝瓜炒鸡蛋,具有利尿解毒,活血化瘀的功效,尤其是夏天比较炎热,容易上火可以多食用,可以缓解上火的症状。而且丝瓜里含有多种维生素和蛋白质,可以补充人体所需要的营养,可以增强体质,提高人体的免疫力,对咳嗽,咽炎,哮喘等症状,也有很...
    为爱执着永恒2021-08-19 回复
  3. 好吃的,我最喜欢吃了,丝瓜炒蛋嘛,好吃,还可以,丝瓜炒毛豆也不错的
    Believe93s2021-08-19 回复
  4. 可以。丝瓜和西红柿都是营养丰富的蔬菜,含有大量的维生素c,对人体的免疫力有增强的效果。但它们都属于凉性食物,不建议食用过多。鸡蛋里面含有很多的蛋白质,维生素对人体的健康非常有帮助。
    TC180252926852021-08-19 回复
  5. 丝瓜和鸡蛋一起吃不会中毒,丝瓜中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、瓜氨酸以及核黄素等B族维生素、维生素C,还含有人参中所含的成分-皂甙,是夏秋之家常蔬菜,鲜美、滑爽,老幼咸宜,营养丰富,且颇具药用价值。 每百克鸡蛋...
    团队小助手2021-08-19 回复
  6. 丝瓜炒蛋 材料 主料:丝瓜250克,鸡蛋150克, 调料:植物油15克,香油3克,盐3克,味精2克,大葱3克 做法 1.将鸡蛋磕入碗内,加少许精盐搅打均匀; 2.丝瓜去皮,洗净切成滚刀块; 3.炒锅注油烧热,下入葱段炝锅,爆出香味,放入丝瓜炒熟,倒入蛋...
    cn#BQGBLVLBkV2021-08-19 回复
  7. 鸡蛋炒丝瓜做法很简单,但是营养价值很高。这道菜可以提供丰富的优质蛋白、多种维生素、矿物质和大量的膳食纤维,具有通乳润肠的功效。另外,丝瓜中富含多种维生素,可以延缓皮肤细胞衰老、减缓色斑沉着,对养颜美肤有独特的食疗作用。
    铎可明英纵2021-08-19 回复
  8. 丝瓜和鸡蛋可以一起食用,因为这些食品相互之间不相克,一起食用不会引起任何不良反应,口感清香甜美,营养价值高,里面包含有人体所需的各种营养成分,相互之间取长补短,有补肾补钙、补血补气,健脾养胃的功效。
    ducctv082021-08-19 回复
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