泡完水的红枣还有营养吗(用水泡过的红枣还能吃吗)

有营养。用于泡水的红枣都是干品,虽然会有一定糖类、水溶性维生素、植物纤维等营养成分的析出到水中,但由于红枣皮有一定阻断营养物质析出的作用,所以红枣泡水大部分的营养成分还留在红枣的果肉内,泡完水的红枣依然有营养,具有很高的食用价值,建议食用。

泡完水的红枣还有营养吗(用水泡过的红枣还能吃吗)插图

用于泡水的红枣都是干品,虽然会有一定糖类、水溶性维生素、植物纤维等营养成分的析出到水中,但由于红枣皮有一定阻断营养物质析出的作用,所以红枣泡水大部分的营养成分还留在红枣的果肉内,泡完水的红枣依然有营养,具有很高的食用价值,建议食用。

红枣(学名:Ziziphus jujuba Mill.)是李科枣属植物,成熟后变为红色。常晒干制成枣干。它的维生素含量非常高,有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳的功效。红枣作为滋补佳品,素有“日食三枣,长生不老”之说。可供药用,有养胃、健脾、益血、滋补、强身之效,枣仁和根均可入药,枣仁可以安神,为重要药品之一。

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评论9

  1. 有营养。 枣泡过水后,其含有的糖类、水溶性维生素、植物纤维等会一部分溶解在水中,造成枣本身的营养素流失。不过,其含有的营养素不可能全部溶解在水中,所以泡过水的枣还是有营养的,只是会比没泡过的在某些营养素方面会降低而已。 相关知识...
    撕浮趁机2021-08-19 回复
  2. 红枣是一个非常好吃的食物,也是一种可以作为养生保健食品来食用的食物。最简单的方法就是将红枣泡水喝,那么泡过水的红枣是可以吃的吗?泡完水的红枣还有营养吗? 1 泡过水的红枣可以吃吗 可以。 泡过水的红枣是可以拿来食用,而且还比较推荐喝...
    健康平安家永远2021-08-19 回复
  3. 可以吃啊,不一定要天天泡着枣子吃,而已泡一次就可以了,尤其是容易上火的人,最好是偶尔才泡喝一次。泡后的大枣是可以吃的,如果是枣片的话该是没有了,不过还是可以吃的。
    七毛蛋2021-08-19 回复
  4. 可以经常用开水泡干红枣吃。一般不影响红枣的营养价值,还可以避免生吃所引起的腹泻。
    life阳光影子2021-08-19 回复
  5. 扔了,因为,枣泡完后,里面的蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙多种氨基酸营养都没了,还很难吃。在书上都有。
    kate123453602021-08-19 回复
  6. 泡过水的红枣可以吃,红枣泡过水之后,它的一部分营养会溶解在水里,造成枣本身的营养素流失,但它含有的营养素并没有全部溶解在水里边,所以即使是泡过水,还是会保留一部分营养,建议在饮用的时候搭配红枣一起食用。
    TYF54132021-08-19 回复
  7. 有。不会影响。 红豆、红枣、枸杞搭配,是不错的暖身粥,三味食材都有补益气血的作用。熬制此粥时红豆和红枣最好先用冷水泡一晚,第二天与粳米和枸杞一起煮,口感更好。 干红枣大小各异,虽然在营养和食疗功效上差别不大,但从口味上建议,泡水...
    浑鹏海冀超2021-08-19 回复
  8. 营养价值还是存在的 就像食物 煮过之後虽然有些成分会流失 但是 你吃到体内 还是有一定的营养价值的 不是养生之道有吗 红枣枸杞茶?若是没有营养价值 怎会说 常拿来泡水喝呢? 祝健康
    乡下小兔子2021-08-19 回复
  9. 我也天天泡红枣和桂圆,应该有营养价值,从浓重的桂圆红枣味就能感受到。。。但老爸说泡过的红枣按道理也还是存有一定营养物质的,因为不是所有营养物质都溶于水,就像煲汤时候汤要喝,肉也要吃是一样的道理。。。
    qlzvfzu2021-08-19 回复
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