黎麦米如何煮(藜麦怎么做熟)

准备材料:藜麦50克、大米250克、清水适量。藜麦提前半小时浸泡。将大米和藜麦淘洗干净,放到脱糖电饭煲的小箅子上。加入清水,高出大米1厘米。选择煮饭功能,煮22分钟即可。

黎麦米如何煮(藜麦怎么做熟)插图

黎麦米的做法:

1、准备材料:藜麦50克、大米250克、清水适量。

2、藜麦提前半小时浸泡。

黎麦米如何煮(藜麦怎么做熟)插图1

3、将大米和藜麦淘洗干净,放到脱糖电饭煲的小箅子上。

黎麦米如何煮(藜麦怎么做熟)插图2

4、加入清水,高出大米1厘米。

黎麦米如何煮(藜麦怎么做熟)插图3

5、选择煮饭功能,煮22分钟即可。

黎麦米如何煮(藜麦怎么做熟)插图4

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评论8

  1. 黎麦是印第安人的特色美食,和稻谷一样是大家服用的传统式正餐,营养成分较为高,适当服用对身体健康具备一定的益处,黎麦焖饭这家常小菜的味儿还是十分非常好的,可是我们一定要留意的便是大伙儿在家里里边制做的情况下能够在里面加多了一些粗...
    爵爷的网络2021-08-20 回复
  2. 黎麦鸡肉沙拉! 非常适合减脂的,但是却很美味的健康美食,低卡路里高蛋白 ,只是现有的食材,但是同样不失美味! 食 材 1、减脂期间特别适合蛋白质补充的藜米,鸡胸肉,鸡蛋。 2、减脂期间特别适合的生菜,菜花,西红柿,黄瓜等,...
    藕夹662021-08-20 回复
  3. 材料:藜麦 50克 大米 200克 食用油 1-2滴 步骤:大米、藜麦准备好 混合,均匀,淘洗干净 水与米的比例是1:1.5,水没过大约1cm 按下电饭煲正常焖米饭键 藜(读音lí)麦 (学名:Chenopodium quinoa Willd),原产于南美洲安第斯山区,是印加土著...
    残日晓沫2021-08-20 回复
  4. 藜麦的几种食用方法 随波逐流中西合璧厨房 藜麦的食用方法比较多,我在此分享我家常做的几款藜麦美味。 下图是我做的藜麦蔬果沙拉,将藜麦清洗几遍,冷水浸泡30分钟,清水煮15分钟就熟了,将水煮蛋、黄蟠桃、苹果香蕉、红心猕猴桃装盘,加入熟藜...
    你看看这个啊明2021-08-20 回复
  5. 至少六个小时。 1、洗的要点:将藜麦至于碗中,加清水,用手搓洗几遍即可;若时间充裕,也可采用浸泡法,将藜麦在清水中浸泡1小时,直至外层的水溶性皂角苷溶解掉。 2、煮的要点:藜麦可作为主食——单独或者混合其他谷物制作饭、粥等。在开水中煮...
    光追过来2021-08-20 回复
  6. 藜麦是一种低糖低脂的食物,同时含有多种人体所需氨基酸,因此也吸引健身人士和减肥人士的目光,下面来了解一下藜麦要煮多久才熟。 1 藜麦要煮多久才熟 处理好的藜麦非常容易熟,一般用水煮10—15分钟,待藜麦呈半透明状即可食用,蒸的话,提前泡...
    ccc菜辣椒ccc2021-08-20 回复
  7. 【鲜虾藜麦沙拉】 食材准备: 白虾200克 鸡蛋一个 沙拉调味汁:苹果醋、橄榄油、黑胡椒、盐、柠檬汁(没有可以不放) 生菜、樱桃萝卜、番茄、西兰花 藜麦一小把 做法: 1、藜麦煮熟后的口感是韧劲十足,但藜麦本身比较硬,20克左右的藜麦拌一份...
    爵爷的网络2021-08-20 回复
  8. 【藜麦饭】食材:大米150克、藜麦米(三种颜色红色、紫色、黄颜色混合)50克。 步骤1:大米挑选,闻起来有淡淡的稻米香味,粒粒饱满,有自然的光泽。藜麦米有三种颜色,可以一起煮,这样煮的米饭不仅好看,更有食欲,营养价值都是一样的。 步骤2...
    cn#BGQGQVuQuV2021-08-20 回复
  9. 主料:藜麦1/2杯、大米1/2杯、山药1根。 辅料:油适量、盐适量、水4大碗、枸杞适量。 藜麦山药粥的做法 1、准备材料。 2、藜麦提前用水泡软约三个小时。 3、藜麦,大米淘洗干净,加入四大碗水放入锅中大火烧开,转小火煮大约20分钟左右。 4、山...
    西里魔力多2021-08-20 回复
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