秋天喝什么茶祛湿效果好(冬季祛湿喝什么茶)

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湿气重的人,很容易水肿然后有小肚子,而且容易头晕目眩、困倦乏力,吃完饭也更容易胀气等等。如果想保持正常的身体素质,维持匀称体型的话,去除湿气非常重要。那么秋天喝什么茶祛湿比较好呢?

秋天喝什么茶祛湿效果好

熟普洱

普洱熟茶是喝茶除湿的首选!普洱熟茶口味清淡,在此基础上最大程度地保留了茶香。一壶熟普洱,后背微微出汗,身体发热,水分就会排出体外。

乌龙茶

大多数湿气重的人脾胃功能较差。这时候可以选择乌龙茶等温胃茶来饮用。虽然除湿效果不是很快,但长时间饮用还是有效果的。

大麦茶

大麦茶具有超强的除湿作用。从超市买大麦,用水浸泡,洗干净,然后晒干(阴凉处),放入锅中,小火不断搅拌。关火,待大麦变色,麦香味出来,放凉。将水烧开,放入炸好的薏米,然后转小火炖15分钟,然后关火,盛入杯中即可食用。

秋天容易湿气加重嘛

秋季也可能会有加重湿气。事实上,在白露节气之前,秋季的主要特征不是干燥,而是潮湿。这个时候应该主要是为了祛湿,否则很容易导致湿气进入体内,加重体内的湿气。

湿气重主要还是饮食引起的;也可能是脾虚运动不畅,水分代谢障碍,或吃太多辛辣、油腻、生冷等刺激性食物。也可能是由于住宅区湿度过大,使邪湿侵入人体,导致人体湿气重。因此,湿度与季节的关系并不是很大,主要是由于外在的生活方式和人体脾胃的健康。

秋天除湿气最好的方法

1、秋天吃山药去湿。山药没有直接的除湿作用,但山药可以补脾,间接排出体内水分。山药可以炒、炖、点心、蒸、蘸糖。山药最好选择铁棒。它是一种药物和食物。对健脾有较好的作用,还能补气,比普通家用山药效果更好。

2、秋天吃红豆去湿。红豆可以养血除湿。从中医的角度来看,红豆性平,味甘酸,具有健脾利水、清热利湿、消肿解毒的功效。红豆白开水,或黑豆绿豆白开水,能有效排出体内湿气。红豆还可以用来做红豆沙、粥、甜点,但要注意不要买红豆。那种豆子是一种药。吃多了会中毒。很容易与红豆混淆。

3、白扁豆粥。材料:白扁豆25克,大米50克,水1000毫升。做法:将白扁豆洗净浸泡8-10小时,大米淘洗干净,用清水浸泡1小时,与白扁豆一起放入砂锅中,砂锅中加水,大火烧开,小火煮至小扁豆刚煮熟,柔软。

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评论7

  1. 康而福红豆薏仁茶祛湿、消肿好
    cn#GQQpLBaukp2021-10-21 回复
  2. 1、绿茶 绿茶不发酵,可以最好的保留着茶叶的原始味道和功效,最大程度地发挥茶的作用。因此,湿气重的人可以多喝些绿茶,像碧螺春、姑箐茶、西湖龙井、铁观音、毛尖都是味道不错的绿茶。不过要注意的是绿茶性寒,不宜多饮和长饮,否则反会对身...
    景田不是百岁山2021-10-21 回复
  3. 医生回答一: 祛湿排毒可以喝玫瑰花茶、红豆薏米茶、枸杞薏米茶等,根据你的症状,建议喝红豆薏米茶,但单纯靠喝茶效果太慢,建议吃中药调理。 医生回答二: 祛湿可喝陈皮茯苓茶、枸杞薏米茶、三花蜜茶、五花祛湿茶、山楂决明子茶、桂圆红枣枸杞...
    只为与你相遇52021-10-21 回复
  4. 1、乌龙茶 湿气重通常会影响到脾胃功能,因此可以选择喝乌龙茶等温性滋胃的茶,虽然乌龙茶的祛湿效果没有绿茶好,但是不要急于求成,长喝还是有效果的。 2、茉莉花茶 喜欢花茶的朋友,也可以选择饮用茉莉花茶,这样又能有花茶的清新滋味,也有祛...
    三年离歌love2021-10-21 回复
  5. 体内湿气重可以祛湿的茶: 1、绿茶:绿茶不发酵,可以最好的保留着茶叶的原始味道和功效,最大程度地发挥茶的作用。因此,湿气重的人可以多喝些绿茶,像碧螺春、姑箐茶、西湖龙井、铁观音、毛尖都是绿茶。不过要注意的是绿茶性寒,不宜多饮和长...
    默默她狠伤2021-10-21 回复
  6. 很多人都非常喜欢秋天,不冷又不热,会觉得非常舒爽,但有一些人在秋季也会感觉到自己的身体体质并没有夏天那么好,身体里面反而会出现很多湿气,湿气如果长时间堆积在身体里面,肯定也是不好的,所以一定要想办法去湿气,想要去除湿气喝一些茶...
    而给对方阿尔法2021-10-21 回复
  7. 祛湿的有效的方法:泡脚、吃红豆、纠正坏习惯、喝柠檬水、吃山药、喝荷叶茶。 1、睡前泡脚:对于湿寒的人来说,睡前热水泡脚不失为一个祛湿的好方法。泡脚半个小时,深度以淹没脚踝为佳,同时揉搓脚掌心的涌泉穴和腕背横纹中点处的阳池穴,祛寒...
    默默她狠伤2021-10-21 回复
  8. 由于南北地方气温差异的原因,特别是到了夏季,湿气太重了容易生病,很多人这个时候就希望从饮食上能够得到缓解,夏季健脾祛湿喝什么茶好?由于工作原因,一些人没有时间通过食疗治疗,这个时候最简单的办法就是喝些能够健脾祛湿的茶了。健脾祛湿...
    模具热流道2021-10-21 回复
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